Tidur adalah aspek penting dari kehidupan sehari-hari kita, dan kurang tidur dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kinerja kita. Oleh karena itu, menjaga kebiasaan tidur yang baik dan mencari tidur yang berkualitas adalah penting untuk kesejahteraan kita. Nah, itu dia sepuluh tips jitu buat tidur nyenyak. 1. Hindari Makan Berat Malam-malam Kamu pasti pernah …

Lanjutkan membaca Tidur Nyenyak: 10 Cara Ampuh untuk Kualitas Tidur Terbaik